护发养发常识 脆弱头发如何养护

时间:2013-10-30 09:17来源:未知 作者:私房话   投稿
导语

  护发养发常识 脆弱头发如何养护,但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎么护理也不...

  护发养发常识 脆弱头发如何养护,但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。

  不过不要担心,在中医里,有一套很完整的理论针对头发保养,止脱生发。下面新浪中医中医养生频道就教你如何有效的护理脆弱的头发。

  外养之法:动动手

  “发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头,可以疏通气血,改善头部的血液循环,使头发得到滋养,发根牢固,头发光润,更能达到明目,缓解头痛,健脑提神,改善睡眠等多种对人体有益的功效。

  你会正确的梳头吗?

  正确做法:是由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发整理,梳到平滑光整为止。时间一般在清晨,午休或者就寝前。梳头时可结合手指按摩:将双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致,一般坚持反复做36次,至头皮发热为度。

  泡泡药

  中药洗浴也是很常用的一种很有效的美发方法,药物直接作用于皮肤组织和头发,可以很好的达到美发保健,健发治疗的作用哦。另外,在用药同时结合上文提到的按摩,不仅促进头发血液循环的作用,也有利于药物吸收。

  1、猪胆汁:猪胆一枚,把胆汁倒入水中,用此水洗头,发干后抹适量的猪胆汁及乳香油。可清热祛风,润发生辉。

  2、菊花散菊花60克,蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30克,八味共捣粗末,备用。每次用药60克,加水三大碗,煎至两大碗,去渣沐发,每日1次。可祛风止痒,凉血生发。

  3、长发滋荣散:生姜皮、人参各30克。将生姜皮焙干,再将其与人参共捣为细末。用鲜姜切断蘸药末涂擦脱发处,隔日1次。外用涂擦患处,有益气血,养发根,生须发作用,可治脱发之症。

  中医认为“有诸内,必形诸外”,任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。因此,要想有一头乌黑亮丽的头发,离不开内外兼修,内调外养并重的护发之法。

  内调之食疗方

  现代人的主食消费量越来越少,俗话说得好:“得谷者昌,失谷者亡。”主食地位的改变,一个明显的危害就是导致维生素B1的缺乏,从而也对我们秀发的生长和滋润构成了威胁。而日常饮食的多样化,合理搭配,保持体内酸碱的平衡,对健发,美发,防止头发早衰有重要的作用。

(责任编辑:私房话)
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