OL防辐射可以这样吃

时间:2010-08-09 10:30来源:未知 作者:私房话   投稿
导语

辐射对于人体的伤害想必大家都很清楚,因而OL们一定要避免在电脑面前久呆不动。但是因为工作性质问题,OL们仍然不可避免会受到一定程度的辐...

  辐射对于人体的伤害想必大家都很清楚,因而OL们一定要避免在电脑面前久呆不动。但是因为工作质问题,OL们仍然不可避免会受到一定程度的辐射,除了摆放仙人掌之外,还有什么防辐射的好方法吗?今天私房话为大家介绍的是饮食防辐射法,日常生活中的几款常见食物都具有防辐射效果,各位OL不妨多吃点。

  黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康

  西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  紫菜——抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

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