女人吃什么养颜 多喝这物养颜又防癌

时间:2016-10-25 08:46来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

拥有美丽的容颜是女性朋友一直想要的,但是想要美容养颜的话,不仅仅是要靠护肤品,我们要从内而外的年轻,这就离不开我们平时的饮食,生活...

  拥有美丽的容颜是女朋友一直想要的,但是想要美容养颜的话,不仅仅是要靠护肤品,我们要从内而外的年轻,这就离不开我们平时的饮食,生活中有一物可以帮助女延缓衰老还可以防癌抗癌,那么是什么呢?下面一起了解一下吧!

  一、女人多喝这物年轻10岁又防癌

  豆浆里面含有的营养物质比较多,不仅可以帮助预防各种疾病的发生,还能够帮助美容养颜,豆浆里面含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。研究认为,女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

  豆浆当中有一种物质可以帮助调节女性内分泌,可以帮助延缓衰老,内容养颜,对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的好处,最明显的一点就是可以改善女性心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

  二、女人喝豆浆的好处

  1.强身健体

  经常的和豆浆能够帮助增强女性朋友的体质,可以达到强身健体的效果,每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强女人体质大有好处。

  2.防治糖尿病

  豆浆当中含有的纤维素比较多,能够帮助防止糖尿病的发生,另外豆浆也适合糖尿病患者食用。豆浆含有大量纤维素,能有效的帮助女人阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止女人糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  3.防治高血压

  豆浆当中含有的微量元素比较多,可以帮助防调节血压,防止高血压的发生,豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果女人体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

  4.防治冠心病

  另外多喝豆浆对我们的心脑血管也有很大的好处,可以帮助预防冠心病,豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进女人血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

  5.防治脑中风

  经常的和豆浆,患上脑中风的几率也降低很多,还可以帮助提高脑功能。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

  6.防治癌症

  经常喝豆浆的人患上癌症的几率非常低,所以说豆浆也可以帮助我们防癌抗癌,豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

  7.防治支气管炎

  经常的和豆浆,可以减少支气管炎的发生,因为豆浆中的物质能够缓解支气管炎的发生,豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻女人支气管炎的发作。

  8.防止衰老

  豆浆里面含有的其他的营养元素可以促进新陈代谢,能够帮助女性朋友延缓衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使女人的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

  想要美丽的女人必须要先养好一个身体,要不然即使我们再漂亮。身体是残破不堪的,那么也是徒劳无功,而豆浆不仅对身体非常有好处,还能美容养颜,功效作用真的是非常强大啊!

(责任编辑:女人私房话主编)
    转播到
    频道HOT
    情感话题
    精彩专题
    健康关注
    • 罗格传媒集团旗下网站 Copyright@ Rogge Media Group All Rights Reserved
    • 女人私房话 www.nrsfh.com 地址:北京市朝阳区朝阳北路83号