六种具有天然美容功效的水果

时间:2017-01-11 16:11来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

美容对于女性们来说是一生所追求的,为了美容女性朋友们不惜花大把大把的金钱的去美容院做美容。其实,美容不一定要去美容院,还可以通过一...

  美容对于女们来说是一生所追求的,为了美容女朋友们不惜花大把大把的金钱的去美容院做美容。其实,美容不一定要去美容院,还可以通过一些其他的途径来美容,例如水果美容就是一个非常不错的选择,水果中所包含的各式各样的营养物质不仅可以让我们的身体变得更加健康,同时也是美容护肤的佳品哦。那么哪些水果具有天然的美容功效呢?

  1、奇异果

  奇异果又名猕猴桃,奇异果中不仅含有丰富的维他命、果胶、果酸等,并且还包含了亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸以及多种矿物质。其中维生素C含量和维他命E含非常高,这两种维生素不仅可以美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,能增白皮肤、消除雀斑和暗疮,同时也能增强皮肤的抗衰老能力。除此之外,奇异果还具有降低胆固醇、帮助消化等功效。

  2、柠檬

  柠檬也是水果中的美容佳品,柠檬中含有丰富的维他命C和钙质,这两种物质通常作为化妆品和护肤品的原材料,柠檬主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。除此之外,柠檬中还含有大量的果酸,这些果酸成分可以软化质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

  3、樱桃

  樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素,其中铁含量的成分非常高,所以樱桃具有缓解贫血的功效,此外樱桃还具有调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效。不仅如此,樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成,经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  4、菠萝

  菠萝所包含的营养物质非常多,例如糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,其中维生素B物质能够有效滋养人体的皮肤,为皮肤保湿,防止皮肤出现干裂的情况,还具有淡化色斑的功效,能让皮肤变得更加嫩白光滑,并且常吃菠萝还能增强人体的免疫力哦。

  5、桃子

  桃子的肉质非常的鲜美多汁,因此称为“天下第一果”。桃子中富含了蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及有机酸、糖分和挥发油。其中桃子所富含的维生素C能够防止色素沉着,抵制黑斑形成,使肌肤变得更加净白、红润。

  6、苹果

  因为苹果所包含的营养物质十分的丰富,因此被很多爱美的女性们奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子能对皮肤有保湿作用;所含的维他命C则能抑制皮肤中黑色素的沉着,所以常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

 

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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