至少一半的女性不懂,它是最棒的减肥食材,还能使皮肤美白,细嫩

时间:2017-09-11 08:56来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

今天推荐给大家的是秋葵,说到秋葵,一半人爱到要死, 另一半人却嫌弃的不得了。大部人嫌弃它是粘粘的口感,觉得很恶心,而另一半人则喜欢...

 

 

今天推荐给大家的是秋葵,说到秋葵,一半人爱到要死, 另一半人却嫌弃的不得了。大部人嫌弃它是粘粘的口感,觉得很恶心,而另一半人则喜欢它的这种滑顺和独特的香味。

秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等。当然我最喜欢的吃法还是热炒。

秋葵嫩荚丰富的可溶膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾,是很棒的营养减肥食材。我想女应该很喜吃它才是。

 

 

【秋葵炒肉】

食材:秋葵,猪肉,红椒,生姜,大蒜,料酒,生抽

制作步骤:

1、秋葵清洗干净,锅内加水烧开之后,加入秋葵煮至沸腾后捞出过凉水切成片。红椒也洗净切碎。

 

 

 

 

2、猪肉洗干净切成条,或切成肉末都可以。

 

 

3、热锅凉油,加入生姜,大蒜煸香,再加入猪肉,少量的料酒一起翻炒至上色。

 

 

4、加入秋葵,红椒,食盐一起翻炒几个来回就可以了。

 

 

5、最后调入少量的生抽翻炒均匀出锅就完成了。

 

 

 

 

(责任编辑:女人私房话主编)
    转播到
    频道HOT
    情感话题
    精彩专题
    健康关注
    • 罗格传媒集团旗下网站 Copyright@ Rogge Media Group All Rights Reserved
    • 女人私房话 www.nrsfh.com 地址:北京市朝阳区朝阳北路83号