这是真的!其实多吃豆制品,可以让肌肤美白哦!

时间:2017-11-02 08:42来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

以豆制品中的豆腐为例,多吃豆腐可以美白吗?根据营养学专家说,长期吃豆制品是可以的。因为豆腐是黄豆制作的,富含植物性蛋白质、水溶性纤...

以豆制品中的豆腐为例,多吃豆腐可以美白吗?

根据营养学专家说,长期吃豆制品是可以的。因为豆腐是黄豆制作的,富含植物蛋白质、水溶纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂。营养价值非常高,这些物质不仅可降低血脂肪、润肺、促进血液循环,而且能够有效滋润美白皮肤。

 

 

这里给大家列举一些可以达到肌肤美白的豆制品:

1.豆浆:

这是不少女性早点必需的食物。豆浆,营养丰富,易消化,富含蛋白,比牛奶的含量还高,经常喝的话有很不错的美白效果。

2.豆芽:

豆芽中含有大量的胡萝卜素和卫生素等对人有益的营养元素,经常食用豆芽可以增进食欲,预防高血压等病状,还能使肌肤变得更加娇嫩细滑,达到很好的护肤作用,是一种不错的美白食物。

3.豆腐面膜:

将豆腐切成一厘米左右的薄片,在晚上清洁皮肤后均匀的敷在脸上,半小时后取下豆腐片轻轻地用手在脸部按摩,然后再涂抹上其他滋润美白的护肤品即可。每周2次,不出一个月你的肌肤就会变得跟豆腐一样白嫩。

还有为了肌肤美容与美白,也少不了平时的肌肤按摩,不少的女性通过按摩实现,这是有一定的作用的。因为皮肤真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肌肤美白健康

 

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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