脸上有痘痘怎么办?每天坚持这5招,痘痘不知不觉就没有了

时间:2017-10-23 11:23来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

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脸上有痘痘怎么办?以前很为脸上的痘痘发愁,但自从在杨小妹祛痘里面看到每天坚持这5招,痘痘真的在不知不觉间就没有了,如果你们也想祛痘的话,就在网上找【杨小妹祛痘】吧。

一、生活习惯

经常熬夜非常容易诱发青春痘,如果睡眠不足,睡眠质量差,人的皮肤油脂会分泌得更多,青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的,一定要确保充足的睡眠,生活规律。

 

 

二、饮食习惯

青春痘与饮食有很大的关系,油炸、刺激食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生长及恶化,甜食也是诱发青春痘的主要因素,应远离花生、油炸食物和香料多的食物,多吃蔬菜、水果、多喝水。

 

 

三、心理因素

工作压力过大,心理上经常处于紧张的状态,烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加,心情不愉快青春痘会因此长得更多,心情紧张也会使青春痘恶化,要保持愉快的心情,适时放松。

 

 

四、环境因素

空气污染、水污染都有可能造成青春痘,电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上,造成面部痤疮,要做好清洁工作,避免生细菌形成痘痘。

 

 

五、内分泌激素

不良的生活习惯、工作压力过大,都会影响内分泌激素水平,从而造成痤疮,皮脂腺分泌过量,尤其以脸部、胸部及背部,皮脂腺发达区较易发生,可以多吃粗纤维,多锌、多维他命的食物,用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝,帮助调节内分泌。

(责任编辑:女人私房话主编)
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