美食课堂开课了,冬季进补,美容养颜食谱!和皮肤干燥说拜拜!

时间:2018-01-10 10:17来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

冬天天气干燥,会让人皮肤感觉干干的缺水状,如果在室内开暖气,干燥的情况就会更加严重,甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了,但是,解决...

冬天天气干燥,会让人皮肤感觉干干的缺水状,如果在室内开暖气,干燥的情况就会更加严重,甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了,但是,解决皮肤干燥问题光靠喝水远远不够的!

皮肤易干燥粗糙的原因

1、皮肤老化

随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少。

2、气温下降

寒冷的冬季,皮脂和汗水分泌都会减少,加上空气过于干燥,使得皮肤的水分蒸发加快,皮肤表面变得粗糙,抵抗力也会减弱。

3、皮脂分泌不足

皮肤表面有一层皮脂膜,能够帮助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂分泌减少,就无法满足皮脂膜形成的条件,皮肤就会变得干燥。

4、睡眠习惯

睡眠不足,肌肤不能得到正常的休养,从而影响锁水机能,皮肤严重缺水。同时,因无法保证养分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现!

5、饮食习惯

极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹及水分,皮肤容易变得干燥脆弱。

当然导致皮肤干燥的原因不止以上这些,空气污染、吸烟等因素也会导致皮肤变粗糙!应对皮肤粗糙干燥问题,除了改掉不良习惯和使用护肤品之外,懂得如何吃也是非常重要的!毕竟有句话说:“好皮肤是吃出来的!”

但如何才能吃出好皮肤呢?今天小雅就来教大家几道美容养颜的菜品!

祛斑美容汤!祛斑美容滋阴养颜!

三鲜益智美容汤?
鲫鱼豆腐汤!!含有丰富蛋白质!去除皱纹!皮肤干涩?
当归羊肉生姜汤!当归益气!羊肉暖宫,生姜驱寒!
芒果椰奶黑糯米!补充维生素
??????最后送给大家一个梦幻蛋糕!祝大家2018一切顺利

(责任编辑:女人私房话主编)
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