分时段眼部护理攻略 杜绝眼周细纹

时间:2013-03-21 10:18来源:未知 作者:奇奇   投稿
导语

都市的MM,整天面对电脑,繁重的工作压力,饮食不得当,作息不规律……细纹、干纹,很容易就会找上门,让你的眼睛大为失色。今天,小编教你...

  都市的MM,整天面对电脑,繁重的工作压力,饮食不得当,作息不规律……细纹、干纹,很容易就会找上门,让你的眼睛大为失色。今天,小编教你分时段护理眼部肌肤,杜绝一切细纹、干纹!

  眼睛周围的皮肤由于纤薄,含水量少,汗腺和皮脂腺分布较少,容易形成干燥缺水的情况,导致细纹、干纹的产生,使得眼周肌肤特别容易老化。人体的皮肤一般的25岁开始走下坡路,胶原蛋白合成量较少,开始流失,眼部肌肤容易出现黑眼圈、眼袋、浮肿、细纹等问题,因此,必须注重护理。

  眼部需要分时段保养

  眼部肌肤与脸部的皮肤一样,都需要新陈代谢,并且有早晚之分,因此日常的保养中要注意分时间来护理,早晚使用功效不同的护肤品,可以有效地满足眼周肌肤所需。

  早晨时段7:00—9:00

  早上一觉起来,眼睛得到了充分的休息,一般来说应该闪亮动人的。不过现在都市人工作繁忙,压力大,因此很多时候起来都会看到自己顶着熊猫眼或泡泡眼,对此,可以给眼部和眼周做个按摩,从而缓解问题。

  一般在前一晚可以在冰箱内放入一瓶矿泉水,早上起来,微闭双眼,将矿泉水的底部从内眼角处轻轻滚动至外眼角,接着再从外眼角处滚动回内眼角。这样来回按摩大约1分钟,你会发现刚刚的水肿、黑眼圈或是眼袋都渐渐消除,透出明亮的双眸。接着可以用补水保湿方面的,较为清爽的眼霜来保养眼部,使其迸发活力。

  上午时段10:00

  上班时,很多人都会目不转睛地对着电脑勤奋工作,然而,长时间面对电脑辐射,会对眼睛及眼周肌肤造成伤害。在这个时间段不妨来个小息。深呼吸一口,并闭上双眼,吸气到尽头,吐气的时候开始睁开眼睛,重复2-3次你会发现眼睛的疲劳减少不少,同时可以恢复工作活力。

  中场休息时段12:00

  中午时间,不仅是吃饭补充能量的黄金时间,同时也是给眼睛做眼球运动的最佳时机哦!先放松,闭上双眼,闭目养神3秒钟,然后睁开眼睛后保持头部不动,眼球开始向上、下、左、右的方向来转动,做2-3次即可,可以锻炼眼球肌肉,舒缓疲劳,同时有助于预防细纹。

  下午时段15:00

  下午时间,工作了一大半时间,眼睛开始感觉到干涩不舒服。这时候你该稍作休息了,放松眼部了。可以先站立起来,用电脑桌作为支撑,成俯卧撑的姿势,向电脑靠近,让头部、背部、臀部以及腿部保持在一条直线上持续2秒钟,再放松,重复3次。活动身体,有助于血液循环,不仅可以防止颈椎疾病,同时放松眼睛,缓解干涩情况。

  放松时段18:30

  这个时间段,一般都是工作结束了。回到家后,首先必须做的当然是卸妆,分别用眼部和脸部专用的卸妆产品,彻底卸除眼部和脸部的妆容,再用洁面产品彻底清洁肌肤,接着进行日常的护理步骤,包括爽肤水、眼霜、乳液或乳霜等,必要时可以定期做面膜或眼膜加强。

  晚上时段21:30

  眼睛经过一天辛勤的工作,会感觉到疲劳干涩。这个时间,可以给眼部来个锻炼,舒缓一天的压力。先放松全身,闭上双眼,接着突然睁开眼睛,找一个你喜欢的物体作为焦点,注视着它,并且尽量不眨眼,看自己能坚持多久。当眼睛感觉疲劳时,闭目养神1分钟左右,接着再次凝望焦点,重复这样的动作6次。经常进行这样的眼部锻炼,不仅能增强眼球肌肉韧性,缓解疲劳,而且可以预防皱纹出现。

(责任编辑:admin)
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